| 2020-10-09 12:12:34 Svjetski dan mentalnog zdravlja Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se svake godine 10. listopada. Ove godine Svjetski dan mentalnog zdravlja dolazi u vrijeme kada se naš život odvija u svakodnevnoj promjeni kao rezultat pandemije bolesti COVID - 19. Kada govorimo o mentalnom zdravlju, često prvo pomislimo na psihičke poremećaje i emocionalne teškoće poput depresije, anksioznih poremećaja ili ovisnosti. Ipak, mentalno zdravlje kao pojam označava puno više od samog odsustva psihičke bolesti. Pročitajte više pod opširnije. Svjetska zdravstvena organizacija definira mentalno zdravlje kao „stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresovima, može raditi produktivno i plodno te je sposoban(na) pridonositi svojoj zajednici“. Biti mentalno zdrav ne znači uvijek biti sretan i dobro raspoložen. Svi se u nekom trenutku života suočavamo s različitim teškoćama, stresovima i gubicima i tada osjećamo strah, zabrinutost, ljutnju, tugu, frustraciju… Dobro mentalno zdravlje omogućava nam da svoje emocije prihvatimo i pokušamo se nositi s teškoćama koristeći vlastite resurse. Mentalno zdravlje je temelj dobrobiti i dobrog funkcioniranja pojedinca, ali i zajednice. Uslije pandemije u svakodnevnom životu dogodile su se promjene na gotovo svim razinama. Prilagođavanje novonastalim okolnostima postalo je presudno u očuvanju mentalnog zdravlja. Suočeni s neizvjesnošću, strahom, izolacijom… povećano je stanje kroničnog stresa što se u negativnom smislu odražava na mentalno zdravlje pojedinca, ali i društva općenito. U ovim promijenjenim okolnostima svatko od nas drugačije reagira. Dok su se neki dobro prilagodili, pronašli načine suočavanje s nastalom situacijom, otkrili u sebi neke nove potencijale, drugi su novonastalu situaciju doživjeli izrazito stresno i uznemirujuće. I upravo ovi drugi su u riziku od pojave narušenog mentalnog zdravlja. Zato, ako prepoznate neku teškoću i osjećate da se teško nosite s njom važno je ne ignorirati je nego potražiti podršku bliskih osoba iz okoline kao i stručnu podršku i pomoć. Nema zdravlja bez mentalnog zdravlja! Izvori: |
| Zdravstvena škola Split |